皮肤的科学护理

1、何为科学的皮肤护理？
           科学护肤是指针对自身的皮肤类型、所出现的皮肤问题及地理气候因素，选择优质的护肤品，按照以养护为主的原则，对各种皮肤的具体情况进行经常性的护理，以控制和改善皮肤状况，达到美容护肤的最佳效果。

2、皮肤日常的护理步骤：

 

 

3、一般女性的护理方法：
         现代女性已意识到皮肤保养的重要性，开始走进美容院寻求皮肤保护，并且总把护肤的期望寄托在美容院的护理上，对于日常护理不太在意，甚至根本不做日常护理，这也就是她们往往觉得，一星期或更长时间到美容院做护理的效果并不理想的原因所在。
           其实皮肤保养到美容院做护理固然重要，但要想皮肤好最关键的还在于日常护肤。

4、不同的皮肤不同的护理
           皮肤护理的前提是要了解皮肤是属于什么样的类型，根据皮肤类型的不同制定不同的护理方案、选择不同的产品使用。

           油性皮肤：

        其护理重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力较强的洁面产品。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水（10℃）冲洗一下面部。使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早晨洗脸后，用柔肤水整肤，再度清洁皮肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的乳液护肤。晚上则可用按摩的方法清洁面部，去掉附在毛孔中的污垢，然后用调肤水将一小片化妆棉或脱脂棉片浸到阴湿，擦拭面部（在油脂分泌过于旺盛处，可多擦拭几下）--深层清洁；再取几滴调肤水用手轻拍于面部--调节皮肤的PH值。最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，尤其是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的膏霜等。在选用面膜时，可选用一些补水、清爽、控油的面膜进行敷面，每周2-3次。
            油性皮肤者宜经常沐浴。饮食上要注意少吃含脂肪或糖类高的食物，忌烟、酒及过食辛辣的食品，多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻、粗糙感。

            中性皮肤：

            应经常给皮肤以滋润，防止寒冷气候等不利因素的影响。应该在早晚用与室温相同的软水清洁皮肤，并选用对皮肤有滋润作用的洗面奶，同时可自我按摩2-3分钟，一般每日清洗2次。在清洁后用柔肤水收缩皮肤，涂上乳液或营养霜。晚上洁面后，用营养霜滋润皮肤，使之柔软有弹性。选择面膜时以营养、补水型为主，每周使用2次。
饮食宜适当，注意水分、维生素和蛋白质的补充，多食、蔬菜、豆制品和奶制品。

            干性皮肤：

            此型皮肤护理最重要的一点是保护皮肤得到充足的水分。在选择清洁护肤品时，应选择使用具有保湿功效的洁面乳。彻底清洁面部后，应立即使用保湿性柔肤水和乳液来补充皮肤水分。睡前宜用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血液循环，在使用营养霜补充皮肤营养。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜来保持皮肤的滋润。干性皮肤可选择补水性滋润性较强的面膜敷面，每周2-3次，以促进血液循环，加速新陈代谢，增强皮脂和汗液的分泌。 
            饮食应多补充含脂类高的食品，多饮水。
·混合性皮肤：因其界于油性与干性之间，具有两者的特性；故在护理时，也需结合两种护理方法。春夏季，可向油性皮肤靠；秋冬季，可向干性皮肤靠。

            敏感性皮肤：

             应以温水和温和的洁面剂清洁皮肤，营养护肤品宜选择天然原材料制品，避免使用刺激皮脂分泌的、含香料或香精味重的及油性的化妆品。可每日用冷热毛巾敷面，刺激皮肤提高抵抗力。
             饮食以清淡为佳，多食富含蛋白质及维生素类的食物，避免食用鱼、虾及蟹等易引发变态反应的食物。

5、不同的季节不同的护理
           随着季节气候的变化，皮肤的性质会发生相应的改变，皮肤的护理方法也就不可能一成不变。

          春季皮肤护理的重点是洁肤。

          早晨及睡前用洗面奶清洁皮肤，无论怎样忙碌都不可忽略。没有清洁完美的皮肤，再好的化妆也会大打折扣。早晨外出宜在擦上透气的乳液后涂上防晒系数为10-25的防晒霜；晚间洁面后宜涂上营养霜。每周宜进行1-2次面膜护理，以利于清除污垢及滋养肌肤。

          夏季皮肤护理应着重于洁肤和防晒。

         到了夏季每日应增加清洁皮肤的次数，洗脸后宜使用乳液状护肤品，而不宜用油质的，且尽可能涂得薄一些，使皮肤的呼吸通畅。选择油性小或水质的化妆品，并尽量少用，不宜浓妆。夏季外出时应在裸露部位涂上防晒霜或防晒油。选择防晒系数15-30的防晒霜，防止紫外线对皮肤的损害。一般情况下，不宜行日光浴和在日光下长时间工作。

          秋季皮肤护理应注重于保持皮肤湿润。

          由于秋季气候干燥，会夺去皮肤的水分，皮脂分泌量也减少，皮肤变得干燥、粗糙。因此，秋季应减少清洁皮肤的次数，保持室内一定的湿度，摄取足够的蛋白质和维生素并及时补充水分。洁肤后用营养性柔肤水轻拍肌肤，然后涂上保湿营养霜。每日可进行3-5分钟的面部按摩，每周使用2-3次面膜。若白天外出，还应使用防晒系数10-25的防晒霜。

          冬季皮肤护理重在营养肌肤。

           冬季气候寒冷干燥，皮肤血流量减少，新陈代谢相对迟缓，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，致使皮肤缺乏滋养。因此，冬季洁肤后要涂抹一些油质的护肤霜。室内要保持一定的湿度，避免皮肤水分过多的丧失。还要注意选用滋润和保湿性能强的营养性护肤品，以补充皮肤的营养和水分。

 

     02护肤产品常识

       1、皮肤护理产品的种类：

       〈1〉洁肤类产品：
            洁肤类产品主要根据皮肤类型分为三种：洁面乳、洁面着哩（或洁面泡沫）、洁面霜。
            ①洁面乳：具有乳霜状外观与相当的稠度，主要适合干性、中性、敏感性和混合性（秋冬季）皮肤使用，使用后皮肤不紧绷。
            ②洁面着哩（洁面泡沫）：轻揉可产生泡沫，主要适合油性、混合性（夏季）皮肤，能满足皮肤深层清洁需要（分为高泡及低泡两种：高泡清洁性更强、低泡具有一定保湿功效），使用后皮肤略有紧绷。
            ③洁面霜：膏霜状洁面产品，主要适合干性皮肤（秋冬季）使用，具有较好的保湿功效，用后皮肤不紧绷。

       〈2〉护肤类产品：

            膏霜类：①花膏。是一种水包油型乳剂，其最大特点是虽含油但不油腻，滋润而不粘滞，用后舒适滑爽。用于皮肤上，可形成一层透明薄膜，能够保护和滋润皮肤，防止日光直接照射和风寒侵袭。适合于夏季或油性皮肤（特别是男性）选用。②润肤霜。是一种乳剂，其水分比雪花膏少而油分比冷霜少。用后等于在皮肤上涂了一层油膜，从而提高皮肤对风寒的抵抗力，保护和修饰皮肤，使之细嫩。润肤霜中的低分子量原料渗入皮肤后，使表皮细胞获得营养而活力增强，从而延缓皮肤衰老。各型皮肤一般可用润肤霜。③冷霜。它与雪花膏正相反，它是一种油包水型乳剂，其油性比雪花膏和润肤霜都大。用后在皮肤上留下油脂薄膜，使皮肤表面与与外界空气隔离，皮内水分得以保持，故能防止皮肤干裂与冻裂。一般适用于干性皮肤者或干燥寒冷的季节。 
           蜜类：又称奶液或乳液，为一种略带油性的半流动状态乳剂。其油脂含量介于雪花膏与冷霜之间，亦即弱油性和强油性中间。使用后，随着水分逐渐挥发，在皮肤表面留下一层薄膜，使皮肤表面保持相当的湿润程度，防止皮肤干燥开裂。此类护肤品四季皆可使用。 
          水类：即化妆水，也叫调肤水，是以水为基质，加入一定其它物质制成的，其中部分产品含有少量酒精。调肤水多用于深层清洁、振奋皮肤，使皮肤坚实鲜艳和收紧，还可调节皮肤的酸度。调肤水根据其酸碱度可分为碱性、中性和酸性调肤水。碱性调肤水适合老化和干燥皮肤者使用：中性调肤水适合干性和中性皮肤者使用；酸性调肤水适于油性皮肤者和夏季使用。
          我们在选用护肤品时，应根据自身皮肤的性质、使用目的、季节变化及化妆品的适用范围等来选择适合自己的优质产品。
          至于护肤品的使用方法，一般应注意：在面部洁肤后使用，以便于有效成分的良好吸收的；涂抹时要用中指、无名指指腹在皮肤表面进行按摩式的打圈擦抹，走向一般自下而上、由内向外；使用时不要涂得过多、过厚，以免局部护肤品浓度过高刺激皮肤，或是堵塞毛孔，影响皮肤得新陈代谢。

         2、如何鉴别护肤产品的好坏：

             产品的好坏并不是简单的看产品价格的高低和是否是名牌产品，最根本是--产品是否与您的皮肤相匹配，只有真正适合自己皮肤的产品才是好的产品。产品因其中的添加剂不同，使产品具有不同的功效，但在第一次使用时一般都表现为一种情况--滋润。第一次使用的感觉直接导致产品购买的达成。

          〈1〉洁肤类产品的鉴别：

          气味：产品的香味是否浓烈说明产品的原材料是否来自天然，是否属优质的原材料；
              产品形态：①洁面乳或洁面霜，看其产品是否细腻无杂质；②洁面着哩，看在加入少许水后，轻轻揉搓是否有丰富均匀、细小的泡沫；
              用后的感觉：使用后，皮肤细腻、柔滑无紧绷感、不油腻（说明该产品适合您的肤质使用）。

        〈2〉调肤类产品（即水类产品）的鉴别：

            气味：不刺鼻（说明不含酒精）、没有浓烈的香味（说明不含香料及化学成分）
            液体：看液体是否有杂质，可确定产品原材料提纯技术和在制造技术是否优秀。
            擦拭的手感：取出适量产品，将其涂抹于手背上，轻轻拍打看皮肤吸收的快慢（说明产品的渗透性、皮肤的吸收是否优秀），皮肤吸收后看皮肤是否紧绷（说明产品是否含有酒精）。

         〈3〉膏霜类产品的鉴别：

         气味：膏霜的香味是否浓烈说明产品的原材料是否来自天然，是否属优质的原材料；
            膏体的色泽：好的膏体在阳光下白皙、略微泛着白瓷的光泽，看上去膏体细腻、水润。
            膏体的黏度：膏体点在皮肤上后，用手轻轻拍打，看是否能拉出小丝（膏体的黏度直接影响到对皮肤的保湿效果）。
            使用效果：取适量产品涂抹于手背上，轻轻打圈以按摩的形式帮助皮肤吸收，感觉产品的渗透性和吸收性。在吸收完全后，用另一只手的手背触摸，看皮肤是否滋润。